BENEFICIOS DEL AGUA EN TU CUERPO
- Mtro. Sergio Luna
- 26 dic 2024
- 1 Min. de lectura
¡NO ESPERES A TENER SED PARA BEBER AGUA!
Consume entre 6 y 8 vasos de agua al día. Hidratarse es muy bueno, además de limpiarel organismo, una adecuada hidratación te ayuda a mejorar el aspecto de tu piel. La cafeína, el ejercicio y el calor son factores que deshidratan. Comúnmente se recomiendan dos litros de agua al día, pero la cantidad puede cambiar con base en tus actividades.
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Excelente !